Gruppeterapi

Mød andre med samme udfordringer

Gruppeterapi kan være en terapigruppe med et bestem tema, for eksempel ’kvinder, der elsker for meget’. Det kan også være en udviklingsgruppe med både mandlige og kvindelige medlemmer eller en gruppe, der udelukkende består af enten mænd eller kvinder. Mulighederne er mange.

I gruppeterapi vil du kunne arbejde med de temaer, som du måtte have behov for sammen med andre. Der kan være mange fordele ved gruppeterapi. Du vil blandt andet kunne få noget fra gruppen og kunne give noget til gruppen – begge dele er af stor værdi for fællesskabsfølelsen i gruppen.

Når du går i gruppeterapi, vil du også opleve, at du ikke er alene om at have det på en bestemt måde. Og du vil kunne spejle dig i de andre.

Det har stor betydning, at du føler, at det er rart at være en del af gruppen og komme i den. Der skal være plads til alle. Også dig og det, du kommer med, og som du skal i kontakt med for at kunne udvikle dig. Det at blive mødt og set skaber et godt miljø for at kunne udvikle sig.

I terapigrupper arbejder jeg med samtale, men også med det kropslige. Vi lytter til kroppen og dens signaler og impulser.